Del 8 al 12 de septiembre de 2026, BACU 122 (Calle 122 #15a-84) se convierte en el punto de encuentro de quienes entienden que el bienestar no es una moda pasajera, sino una forma de vivir. Colombia Wellness Week organiza cinco conversatorios gratuitos bajo el hilo conductor “Mentes de alto rendimiento”, una serie de charlas sobre bienestar físico, mental, emocional y profesional pensadas para quien entrena, para quien lidera equipos y para quien simplemente quiere entender mejor cómo se construye una vida sostenible a largo plazo.
Si sigues nuestro calendario de eventos deportivos, sabes que en Travesía Deportiva creemos que el rendimiento deportivo y el bienestar mental van de la mano. Por eso queremos contarte de qué trata cada conversatorio y quiénes estarán ahí.
Martes 8: el poder de la inteligencia emocional en equipos de alto rendimiento
A las 6:00 p.m. abre la semana Juan Pablo Piedrahita, COO de Epopeya Latam, con una charla que busca mostrar cómo la inteligencia emocional se convierte en una herramienta clave para construir equipos más fuertes, productivos y, sobre todo, más humanos. No es un tema exclusivo de oficinas corporativas: cualquiera que haya competido en equipo (una carrera de relevos, un maratón por parejas, un proyecto que depende de varias personas) sabe que gestionar las emociones propias y ajenas puede ser tan decisivo como la preparación física.
Miércoles 9: el camino al Everest como metáfora de vida
El Dr. Carlos Rodríguez, médico especialista en Medicina Física y Rehabilitación, usa el Everest como excusa para hablar de algo que le pasa a todo el mundo: esos retos que parecen imposibles hasta que decidimos empezar a subir. La charla conecta directamente con algo que vemos todo el tiempo en el mundo del deporte amateur: la distancia entre “no puedo” y “todavía no lo he intentado en serio” casi siempre es mental antes que física.
Viernes 11: el bienestar como estilo de vida
Este conversatorio reúne tres voces distintas: Cristian Espinosa, director de Operaciones de Torre Colpatria; Julián Páez, cofundador de Escappy Travel; y Fabián Garzón, director y cofundador de Colombia Wellness Week. La conversación gira alrededor de cómo el bienestar dejó de ser una tendencia pasajera para convertirse en una manera distinta de vivir, trabajar, viajar, relacionarnos y hasta de construir ciudad. Es un buen recordatorio de que el bienestar también se piensa desde la arquitectura, el turismo y la forma en que diseñamos nuestras rutinas diarias.
Sábado 12: la cumbre está en la mente
Cierra la semana Rafael Ávila, escalador y montañista, a las 10:00 a.m., con una charla que busca inspirar a los asistentes a cuestionar los límites que ellos mismos han construido. Su mensaje central es simple y contundente: muchas de nuestras mayores barreras no están afuera, están en nuestra propia mente. Para cualquier corredor, ciclista o triatleta que alguna vez se ha rendido antes de terminar, esta charla probablemente va a sonar más cercana de lo que parece a primera vista.
Cómo reservar tu cupo
Todos los conversatorios son gratuitos, pero los cupos son limitados. Puedes reservar tu lugar en cualquiera de las charlas a través de Luma. Si quieres mantenerte al tanto de las novedades de Colombia Wellness Week, también puedes seguir su cuenta de Instagram.
La cita grande: Colombia Wellness Week del 20 al 25 de octubre
Estos conversatorios en BACU son apenas un abrebocas. La edición oficial de Colombia Wellness Week se vivirá del 20 al 25 de octubre de 2026, con una programación mucho más amplia dedicada al bienestar físico, mental y profesional. Puedes revisar toda la agenda en su página oficial.
Durante años, recuperarse de una lesión deportiva en Colombia significaba hielo, reposo y esperar. Lo que los atletas de alto rendimiento en Europa o Estados Unidos ya tenían acceso láser de alta potencia, tecarterapia, cabinas de fotobiomodulación, botas de compresión neumática, parecía algo lejano, reservado para ligas mayores o clínicas de primer mundo.
Eso cambió. Y si eres corredor, ciclista, triatleta, jugador de pádel, practicante de CrossFit o cualquier deporte que le exija algo a tu cuerpo, este artículo te interesa.
Te contamos cuáles son esas tecnologías, qué hace cada una y por qué cada vez más deportistas amateurs en Colombia las están incorporando a su proceso de recuperación.
¿Por qué importa la recuperación tanto como el entrenamiento?
El entrenamiento genera el estímulo. Pero la adaptación, el momento en que el cuerpo se vuelve más fuerte, más rápido, más resistente ocurre durante la recuperación. Un deportista que entrena duro pero no recupera bien no mejora: se rompe.
Las lesiones musculoesqueléticas son la razón número uno por la que los atletas amateurs interrumpen su proceso. Y muchas de esas lesiones no son accidentes: son el resultado acumulado de recuperaciones incompletas, sobrecargas no atendidas y tejidos que nunca terminaron de sanar bien.
La fisioterapia deportiva moderna no solo trata la lesión cuando ya ocurrió. También trabaja antes y durante el proceso de entrenamiento para que el cuerpo aguante más, se repare mejor y vuelva más rápido.
Electroterapia con modos EMS específicos para deporte
La electroterapia lleva décadas en los consultorios de fisioterapia, pero los equipos modernos como el Globus Triathlon Pro llevan esa tecnología a otro nivel. Este tipo de dispositivos contienen corrientes médicas que ayudan a aumentar la síntesis de ATP, la molécula que las células usan como fuente de energía en los procesos de reparación tisular.
Lo que los diferencia de los aparatos convencionales es que incluyen modos EMS (Estimulación Muscular Eléctrica) diseñados específicamente para el deporte: protocolos de recuperación, de reducción del dolor post ejercicio y de rehabilitación activa que van mucho más allá de la estimulación básica.
Para un corredor con sobrecarga en el cuádriceps o un ciclista con tensión en el isquiotibial, una sesión bien aplicada puede marcar la diferencia entre perderse una semana de entrenamiento o no.
Botas de compresión neumática: recuperación desde adentro
Después de una carrera intensa, el cuerpo acumula metabolitos, inflamación y fluidos en los tejidos musculares. Las botas de compresión neumática — como las Air Relax — actúan imitando el bombeo fisiológico del retorno venoso y linfático, activando los tres sistemas circulatorios del cuerpo: arterial, venoso y linfático.
El mecanismo es secuencial: los compartimentos se inflan progresivamente desde el pie hacia la cadera, favoreciendo la circulación y ayudando al cuerpo a limpiar lo que el esfuerzo dejó acumulado. Varios estudios han mostrado que quienes utilizaron compresión tras el ejercicio reportaron menos dolor muscular en las 24 a 48 horas posteriores, y que la presión secuencial facilita el vaciado venoso profundo y acelera el aclarado de metabolitos acumulados.
Son especialmente útiles para deportistas de resistencia — corredores, triatletas, ciclistas — que acumulan mucho volumen semanal y necesitan que las piernas estén listas para el siguiente entrenamiento.
Láser terapéutico de alta potencia clase IV
Este es quizás el avance más significativo en fisioterapia deportiva de la última década. El láser de clase IV trabaja con el principio de la fotobiomodulación: la luz de alta potencia penetra en los tejidos y estimula las mitocondrias de las células para que produzcan más ATP, es decir, más energía disponible para la reparación.
A diferencia del láser de baja potencia que se usaba antes, el clase IV puede alcanzar tejidos profundos — tendones, articulaciones, músculo en capas profundas — donde los tratamientos superficiales no llegan.
La fotobiomodulación ha ganado popularidad en el ámbito deportivo como una forma efectiva de acelerar la regeneración en lesiones. Estudios publicados en revistas como el Journal of Athletic Training encontraron que puede mejorar significativamente el tiempo de recuperación en atletas con lesiones musculares, con reducciones en el dolor, la inflamación y la rigidez muscular.
Para lesiones como tendinopatías, roturas fibrilares parciales, bursitis o esguinces que no terminan de sanar, el láser clase IV se ha convertido en uno de los recursos más efectivos disponibles en la fisioterapia actual.
Cabina láser SUMMUS VITALIGHT: fotobiomodulación para todo el cuerpo
Si el láser de punto trata una zona específica, la cabina SUMMUS VITALIGHT lleva ese mismo principio de fotobiomodulación a una escala sistémica: todo el cuerpo al mismo tiempo.
La estimulación de las mitocondrias en todo el organismo se traduce en beneficios que van más allá de la recuperación muscular: mejora en la función cerebral y el estado de ánimo, incremento de la circulación, reducción del dolor e inflamación, y una recuperación muscular más rápida que la hace ideal tanto antes como después de una competencia.
Es una tecnología que empezó en el deporte de alto rendimiento y que hoy está llegando a los deportistas amateurs que entienden que cuidar el cuerpo no es un lujo, es parte del proceso.
Vale aclarar que la comunidad científica aún continúa evaluando los dispositivos de fotobiomodulación de cuerpo completo, y se requieren más investigaciones para evaluar con mayor precisión su efectividad en ciertos contextos. Lo que sí está claro es que aplicada correctamente por un profesional, la fotobiomodulación localizada tiene respaldo científico sólido.
Tecarterapia: calor profundo que regenera desde adentro
La tecarterapia — también conocida como diatermia — utiliza corrientes de radiofrecuencia de alta frecuencia que atraviesan los tejidos y provocan el movimiento de los iones presentes en ellos. Ese movimiento genera calor profundo, y ese calor desencadena respuestas fisiológicas que ningún método externo puede replicar.
Produce dos efectos principales que trabajan en conjunto:
El efecto térmico aumenta la temperatura de los tejidos profundos, produce vasodilatación, incrementa el flujo sanguíneo y favorece la eliminación de metabolitos. El efecto biológico estimula la actividad de los fibroblastos — las células responsables de construir el tejido conectivo — y favorece la síntesis de colágeno, lo que acelera la regeneración real del tejido dañado.
La tecarterapia se utiliza para acelerar el proceso de curación de lesiones deportivas como esguinces y distensiones musculares, y ha sido ampliamente reconocida por profesionales de la salud en todo el mundo. Para tendinopatías crónicas que no responden al tratamiento convencional es especialmente efectiva, porque activa el metabolismo del tejido tendinoso y mejora la vascularización de una estructura que por naturaleza tiene poco aporte sanguíneo.
Ondas de choque radiales
Las ondas de choque radiales son pulsos de energía acústica que se aplican sobre el tejido afectado y generan una respuesta biológica que el cuerpo no puede producir por sí solo en tejidos crónicamente lesionados. Su mecanismo principal es la neovascularización: estimulan la formación de nuevos vasos sanguíneos en zonas donde el flujo estaba comprometido, lo que reactiva el proceso de reparación en tejidos que llevaban semanas o meses sin sanar.
También actúan sobre las terminaciones nerviosas reduciendo el dolor, y rompen calcificaciones y adherencias que se forman en tendones después de lesiones repetidas. Son especialmente efectivas en patologías como la fascitis plantar, la tendinopatía rotuliana, la epicondilitis y las calcificaciones del manguito rotador, lesiones frecuentes en corredores, ciclistas y deportistas de impacto que acumulan carga semana tras semana. A diferencia de otros tratamientos que alivian el síntoma, las ondas de choque trabajan sobre la causa: le recuerdan al tejido que tiene que terminar de sanar.
Aquarunning: rehabilitación en el agua
El agua tiene algo que ningún otro medio tiene: flotabilidad. Y esa flotabilidad cambia completamente las reglas del juego cuando un deportista está en rehabilitación.
El aquarunning o hidroterapia permite trabajar el patrón de movimiento del corredor — o de cualquier deportista — mientras el cuerpo recibe solo una fracción del impacto gravitacional. Esto hace posible mantener la capacidad cardiovascular y neuromuscular activa durante una lesión que impediría correr en tierra firme.
Los beneficios van más allá de la flotabilidad: la presión hidrostática del agua favorece la circulación durante toda la sesión, y la resistencia del agua trabaja la musculatura de forma segura sin carga articular.
Tina fría y jacuzzi: el poder del contraste térmico
La recuperación por contraste térmico — alternar frío y calor — es uno de los métodos con más historia en el deporte de alto rendimiento. La tina fría produce vasoconstricción, reduce la inflamación aguda y activa el sistema nervioso. El jacuzzi produce vasodilatación, relaja la musculatura y favorece la circulación.
Alternarlos en una misma sesión crea un efecto de bombeo vascular que acelera el proceso de recuperación y reduce la sensación de fatiga muscular. Es una de las estrategias más simples y efectivas que existe, y tiene décadas de uso tanto en fisioterapia como en el deporte profesional.
¿Dónde acceder a todas estas tecnologías en Bogotá?
Juan Piedrahita es fisioterapeuta especializado en deporte y cuenta con todas estas tecnologías disponibles en sus dos centros en Bogotá. Su enfoque combina la valoración funcional con el uso de estas herramientas como complemento al ejercicio terapéutico, no como reemplazo: la tecnología potencia el proceso, pero el trabajo sigue siendo tuyo.
Si tienes una lesión que no termina de sanar, si entrenas con frecuencia y quieres optimizar tu recuperación, o si simplemente quieres una valoración funcional para saber en qué estado está tu cuerpo, puedes contactarlo directamente:
En Travesía Deportiva creemos que el deporte amateur merece el mismo nivel de cuidado que el profesional. Si entrenas, compites y te exiges, tu cuerpo merece las mismas herramientas. Ya están aquí.
Conoces esa molestia en la rodilla que aparece de la nada después de entrenar. Ese dolor en el hombro que ignoras porque “seguro se pasa solo”. Esa tensión en la espalda baja que llevas semanas cargando pero sigues entrenando igual.
Todos hemos estado ahí. Minimizando señales, esperando que el cuerpo se recupere solo, entrenando con dolor porque “los campeones no se rinden”. Hasta que un día, esa pequeña molestia se convierte en una lesión que te saca del juego por semanas o meses.
¿Y si pudieras ver el problema antes de que tu cuerpo grite que algo anda mal?
Bienvenido al mundo de la termografía deportiva, la tecnología que está cambiando las reglas del juego para deportistas en Colombia.
Imagina una cámara que puede ver la inflamación antes de que duela. Que detecta el estrés muscular antes de que se convierta en lesión. Que identifica problemas circulatorios que ni siquiera sabías que tenías.
Eso es exactamente lo que hace la termografía.
Esta tecnología usa cámaras infrarrojas que miden la temperatura de tu piel en tiempo real. Suena simple, pero es increíblemente poderoso: cuando hay inflamación, sobrecarga muscular o problemas circulatorios, la temperatura de esa zona cambia. Y la termografía lo detecta antes de que tú sientas dolor.
No es invasiva. No duele. No requiere agujas ni rayos X. Solo te paras frente a una cámara especializada y ella hace el trabajo.
En segundos, tienes un mapa térmico de tu cuerpo que muestra exactamente dónde están los problemas—incluso los que no sabías que existían.
La Prevención Que Todo Deportista Necesita
Aquí está la verdad que pocos te cuentan: la mayoría de las lesiones deportivas no aparecen de la nada. Se van gestando semanas antes. Tu cuerpo te envía señales sutiles—un poco más de tensión aquí, un ligero aumento de temperatura allá—pero sigues entrenando porque no “duele de verdad”.
Hasta que duele. Y para entonces, ya es tarde.
La termografía cambia esto completamente.
Antes de tu próxima competencia, un análisis termográfico puede mostrar que tu tendón de Aquiles tiene un aumento de temperatura sospechoso. No duele todavía. No te está molestando. Pero tu cuerpo está enviando la señal de alarma.
Con esa información, puedes:
Ajustar tu entrenamiento
Recibir tratamiento preventivo
Evitar una lesión que te sacaría del juego por meses
Los corredores usan termografía para monitorear sus piernas antes de que reaparezca la tendinitis. Los ciclistas detectan sobrecargas en rodillas antes de que se conviertan en dolor crónico. Los triatletas identifican puntos de estrés muscular que ni siquiera sabían que tenían.
No es magia. Es tecnología al servicio de tu cuerpo.
Diagnóstico Preciso: Entender Qué Está Pasando Realmente
Cuando ya tienes dolor, la pregunta es: ¿qué exactamente está mal?
Puedes sentir que “la rodilla duele”, pero eso no te dice si es el ligamento, el tendón, una inflamación o una sobrecarga muscular. La termografía responde esas preguntas con precisión.
Un tenista con dolor en el codo puede descubrir mediante termografía:
La ubicación exacta de la inflamación
La gravedad del daño
La extensión del área afectada
Si hay problemas secundarios que no había notado
Esto no reemplaza al médico o fisioterapeuta—lo complementa. Les da información visual y medible para hacer diagnósticos más precisos y tratamientos más efectivos.
Recuperación Inteligente: Volver Más Fuerte
Recuperarte de una lesión no es solo esperar a que “ya no duela”. Es un proceso que necesita monitoreo constante para asegurarte de que estás sanando correctamente antes de volver a entrenar al 100%.
Aquí es donde la termografía brilla de nuevo.
Durante tu recuperación, los análisis termográficos regulares muestran:
Cómo está respondiendo tu cuerpo al tratamiento
Si la inflamación está disminuyendo realmente
Cuándo es seguro aumentar la intensidad del entrenamiento
Si hay riesgo de recaída antes de que vuelva el dolor
Imagina un corredor recuperándose de una lesión en la rodilla. Semana tras semana, la termografía monitorea la evolución. Cuando los mapas de calor muestran que la temperatura ha vuelto a la normalidad y se mantiene estable durante el entrenamiento, sabes que es seguro volver. No es intuición—son datos reales de tu cuerpo.
No más “creo que ya estoy bien”. Ahora sabes con certeza.
Termoevolución: Tu Aliado en Bogotá
Si estás leyendo esto y pensando “necesito esto en mi vida”, tengo buenas noticias: la termografía deportiva ya está en Bogotá, y está en las mejores manos.
Termoevolución, liderado por Francisco Carvajal, fisioterapeuta especializado en termografía clínico deportiva, está revolucionando la forma en que los deportistas colombianos previenen y tratan lesiones.
Francisco no es solo un fisioterapeuta más. Es un profesional especializado en termografía por la Sociedad de Termografía Médica, con énfasis en actividad física y terapias alternativas. Entiende el cuerpo del deportista porque trabaja específicamente con atletas que necesitan resultados, no promesas.
En Termoevolución encuentras:
✅ Estudio Termográfico Integrativo desde la primera consulta Análisis completo que identifica sobrecargas, inflamaciones y lesiones.
✅ Recuperación Física Personalizada Tratamiento adaptado a tu deporte, tu lesión y tus objetivos. Con monitoreo termográfico que optimiza cada fase de tu recuperación.
✅ Programa para Atletas y Clubes Si eres atleta de alto rendimiento o tu club busca prevención seria de lesiones, Termoevolución ofrece monitoreo continuo con la mayor efectividad científica disponible.
No es solo un análisis. Es un compromiso con tu rendimiento y tu salud deportiva.
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Agenda tu consulta y descubre lo que tu cuerpo ha estado tratando de decirte. Porque el mejor tratamiento siempre será la prevención, y la mejor prevención es la que se basa en información real.
Tu cuerpo habla. La termografía traduce. Tú decides si escuchas.
